甘いものが食べたくなって、でも血糖値を爆上げしてしまう小麦や砂糖は控えたい。戸田えりかがCMに出てる、ソイジョイクリスピーを買ってみました。低GIって表記に惹かれますね。プレーン、食べてみましたが、普通のソイジョイの、あの歯に挟まる感じがなく…

ジムに通ってウォーキングして野菜多め、味薄めの食事に変えて暴飲暴食は慎み←だいぶ生活習慣は改善されたと思う。入院で落ちた筋肉がどれほど回復したか、月末に測定予定だから、ラストスパート頑張る。運動すると、ほどよく体が疲れて、そのまま寝たくなっ…

この時期の夜風気持ちよすぎ。寒くもなく、暑くもなく、かといって湿っぽすぎず、乾燥もしていないカラッとした風！まさに快適。気持ちよすぎてこのまま寝たい。でも、油断して窓開けたまま寝ると、風邪ひくパターンだけど（笑）

http://www.asiawave.co.jp/bungeishichoo/f-gendaishisho.htm 文芸思潮の現代詩賞の〆切が近づいてきている。 のに、3作目がなかなか完成しない。 なーんか、なんというか、私の表現したいことと違うんだよねぇ。。 現代詩賞は、3作審査してもらえるから、3…

自分の好きな人とか、大切な人に何をあげようか考えてる時間って、なんだか豊かな時間の過ごし方だとおもう。今年のプレゼントは喜んでもらえるだろうか、期待と不安。

友達に教えてもらった『文庫川柳』にできそうな素材を探していたけれど、自分の現宅の手持ちだけでは難しかった。とりあえず、1つ組み合わせてみたけれど、川柳じゃないね（笑）ただ、確かにおかしな2人の組み合わせだってだけで。ちなみに私の蔵書のほとん…

に、日々助けられています。 塩分制限が1日7g。これだけだと、かなり薄味で、味気ない。 この世にお酢があって良かったと私は思った。 少ない塩分でも、しっかり旨味が感じられる。 例えば 胡麻和えにも砂糖、醤油を減らして酢を入れる。 煮浸しにも砂糖、醤…

花粉症の時期も終わり、みんなが涼しげで爽やかな格好をしはじめますね。 そんな中、空気を読まない私の気管支〜喉はイガイガしっ放し。咳が、鼻水が、熱が…と三重苦です。 爽やかな空や風に似合わぬ、どよーんとしたオーラにマスク。はい、見た感じだいぶ怪…

最近電車でよく見るこのイラスト。 ワキ汗（多汗症）の治療をお医者さんに相談しましょう、という啓発のポスターのようです。 実は最初見たときにワキ汁？！ なんて表現しとんのやー！ と盛大に空目してました。。 何度か見かえすうちに「あ…ワキ汗か…そうだ…

おさぼり癖 毎日ブログ更新しよう！と目標にしていたのに、だいぶ間が開いてしまいましたorz なんと前回更新から1週間！時間たつのって早いのね。1日くらい2日くらいお休みしてもいいよね！…とゆーのが積もり積もって早1週間、休んだ日数が多ければ多いほど…

http://www.koubo.co.jp/guide/kopitore.htmlテーマは折り畳み傘です。私は折り畳みの晴雨兼用傘を、日傘として持ちあるくことが多いので、折り畳み傘とは深い仲ですよ( ^ω^ )切り口を書き出して、目線を変えて、レッツコピトレ♪締め切りは5/31です。頑張ろ…

GWも終わり、一気に暑くなってきましたねー。暑くなるとアイスが美味しい、ということで、新作アイスに手を出してみました。ジェラートバーシリーズ。セブンイレブンでよく見かけて、長らく気になっていたやつです。まずバナナから食べてみたのですが、う、…

コピトレ、花粉症のコピーで応募したコピー達を晒します。◯「あなたも花粉症ですか？」って会話の糸口かも。（コミュ障な私には1番最初に思い浮かびました。これ。天気の話とかに加え、花粉症トークができるのっていいよね。鉄板トークにバリエが1つ増える季…

体を動かすと、心地よい疲労感。歩く前は、薬のせいか倦怠感がひどかったけど、歩き始めたら1時間はあっという間。怠惰と理性の戦い。今日は理性の勝ち。ちゃんとジムに行けた。それにしても眠い。おやすみなさい。

上が入院前、下が入院後（退院後）恐ろしいことに筋肉が約3キロ落ちていますね。。ちなみに脂肪は300グラムしか減っていませんでした（笑）脂肪が落ちてくれたら万々歳なのに、人生そう、うまくはいかないのね。宣伝会議のコピーライター養成講座で、パルス…